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告别黑胖子美白食材助你吃出好容颜1

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

告别黑胖子 美白食材助你吃出好容颜

美白食材推荐吃出好容颜  夏天的炎热已经慢慢的离我们而已,伴随着阵阵的微风我们迎来了舒服、安逸的秋天。夏天,我们常常会顶着高温外出工作、逛街等,毒辣的太阳让我们,让我们许多人白皙的肌肤渐渐的晒出了小麦色,或者是黑色。有朋友向我抱怨:“该死的夏天,并没有让我如期瘦成一道闪电,反而让我变成了黑胖子。” 这句话道出了多少人的心声,夏天过去了我们都无情的变成了黑胖子。秋天来了,趁太阳没有那么毒,趁天气转凉,让我们一起修炼成白胖子吧。   近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患”。虽然靠吃来美白效果有点慢,但是吃出来的美白和健康更让人安心。今天,就让我们一起来盘点那些与美白有关的食物吧!美白食材推荐吃出好容颜  Vc哈尔滨市癫痫病治疗医院哪家好水果吃出白嫩肌肤  相信我们很多人都有知道维生素C可以淡化黑色素,美白抗氧化,还能预防黑斑、雀斑的产生,早已经成为我们口耳相传的美白武器。  柠檬&西安癫痫病重点医院是哪家nbsp;  柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外,柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物,不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。  草莓   草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。  葡萄   葡萄不仅好吃,而且还是全方位美容宝贝。葡萄籽是天然的强抗氧化剂,有资料显示它的抗氧化效果比维生素E强50倍,比维生素C强20倍,超强的抗氧化效果具有清除自由基,让肌肤有弹性更紧实。美白食材推荐吃出好容颜  排毒蔬菜排走黑色素  透过饮食,将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉,同时提高身体的代谢机能,使肤色清透明亮。  黄瓜   《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜遵义市哪的癫痫病医院好肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,是排毒养颜的不二选择。  木瓜   木瓜的营养物质非常丰富,木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等,木瓜性味平、稍微有点寒,木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。  苦瓜   苦瓜,味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜除邪热,解劳乏,清心明日。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。美白食材推荐吃出好容颜  保湿食材巩固美白  美白不仅仅只是击退黑色素,排出毒素,更重要的是要还有加强保湿。保湿不仅能巩固美白的效果,更可以紧致肌肤,让皮肤看起来更加健康。  银耳   银耳也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体,一举两得。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等。  柿子   柿子中含有丰富的糖分,果胶和维生素,有良好的清热和润肠作用。鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合秋季食用。  百合   除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具洛阳市专治癫痫病的权威医院有良好的营养滋补之功,而且还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。厨卫频道,欢迎访问:http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于告别黑胖子 美白食材助你吃出好容颜的信息,请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/

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