日期：2019-2-24（原创文章,禁止转载）
皮肤补水小妙招 补水美白
你知道皮肤补水美白小妙招有哪些呢？你是不是第一反应就是买各种补水的护肤品呢？但其实夏天为皮肤补水美白的最佳小妙招是喝水，不过如果补水也会适得其反，现在我们就一起了解一下夏天吃什么随州癫痫治疗中心补水吧。
1.皮肤补水美白小妙招之黄瓜
黄瓜里面含水量高达96%，并且清香脆爽，是夏天常见的水果，热量低，可以补充身体所需要的水分，而且还可以清热去火、解毒消肿、生津止渴、防暑降温，含有的维生素也非常丰富，可以降低血糖和血脂，不过月经期间不建议多吃。
2.皮肤补水美白小妙招之生菜：
生菜里面含有的水分和黄瓜可以相提并论，不仅可以生吃，还可以凉拌，或者烹煮熟了吃，是非常健康的补水食物。
3.皮肤补水美白小妙招之番茄：
番茄里良性新生儿癫痫对智力有影响吗面的水分也特别丰宁波癫痫病公立医院富，最少含有94%，不仅是一种蔬菜，也是一种水果，直接生吃是最佳的补水食物。还可以延缓衰老、以及预防癌症。不过要想防癌还是熟吃的好。
4.皮肤补水美白小妙招之水萝卜：
水萝卜是夏天常见的食物，含水量也达到了93%，含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，利尿和消食，还可以清热去火、解暑降温。
5.皮肤补水美白小妙招之木瓜：
木瓜的水分含量和水萝卜差不多，并且口感甘甜多汁，是夏天最佳补水食物之一，虽然说丰胸效河南军海脑病医院咨询热线果没有传言的如此强大，但是营养元素也我不容小觑。
