日期：2018-5-4（原创文章,禁止转载）
今日，是一年中的冬至节气。是一年中黑夜最漫长的节气。这一天，阴气最重，阳气最弱。因此，在中医养生上讲，此节气癫痫病发作要怎么急救也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。那么冬至怎么养生好呢？随小编来了解下吧。
为什么冬至养生最好？
中医认为，冬至阴既有共性，也要注意个性，应根据个人体质、病症的不同，制定相应的养生策略，这样才能使养生更有意义，也更为安全。
冬至养生的四宝是什么？
泡脚、天灸、膏方、晒太阳
历年以饮食药膳之外，还可以通过泡脚、天灸、膏方、晒太阳等方式，更好地养生。
她说，泡脚既可以全国治疗癫痫最好的医院保暖，又可以促进全身的气血循环，西安中际医院疗效如何通过刺激足部数十个穴位达到调整人体阴阳气血的作用。除了从饮食中补阳，还可以从自然环境中采补阳气，如在午经过的头顶和后背贵阳癫痫病医院哪家比较好，有助于温补阳气。另外，中医保健中的三九天灸有温阳祛寒、强身健体的作用，可以防治一些冬季常见 病的发生；膏方可以根据各人体质不同，有针对性地进行养生调理，达到冬季进补的目的。
