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抽烟之人家里面务必备好这东西

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

抽烟的人如何清肺?抽烟对肺部的伤害很大,为了维持肺部健康,适时清除肺部毒素就变得很关键了。那么清肺的食物有哪些呢?以下5种食物滋补又清肺、补脾又开胃,抽烟的人不妨多吃哦。

1、雪梨

雪梨味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个,小孩可以吃1个,如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。

2、银耳

银耳味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外,银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品。


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