日期：2016-8-4（原创文章,禁止转载）
临汾新闻网讯(记者 祁欣)秋高气爽，本应精神抖擞，可此时节，却有不少人感觉浑身疲倦。殊不知，这冷暖交替的季节，很容易让人患上“秋季病”。
家住尧都区北孝社区的辛女士最近总是觉得自己睡不醒。80后的她是个十足的动漫女生，平日里除了工作外，她总是把时间用在玩耍网络游戏和网购上，经常熬夜也是常有的事。说起让她运动健身简直是难上加难，而且每顿饭都要吃辣椒，朋友也称她为“辣”妹。“这不，自从入秋以来，我的感冒总是反反复复癫痫这种病的诱发原因是那些呢，遇到不顺心的事，容易生气，整个人都没有精神。”辛女士无奈地说。实际上，这些身体不适，很多都属于“秋季病”。
那么，究竟人体的那些症状属于秋季病呢?记者采访了尧都区第二医院针灸理疗科的郭医生。郭医生表示：秋季病是一个很广泛的概念，包含‘秋乏’、秋燥’、肠胃不适等疾病。此阶段，如果人体出现困倦、没精神、口渴、皮肤干燥、嗓子难受伴有咳嗽多痰等不适，这些都属于‘秋季病’。”
夏天天气炎热，人体大量出汗，导致能量消耗增加。到了秋天，温度适宜，新陈代谢恢复正常，肌体便进入一个自我休整的状态。郭医生表示，这也是为什么到了秋天，很多人夜间睡眠特别香甜，以至于到了早上贪睡。
对于预防秋季病湖北癫痫病专科，多运动也不失为一个好方法。郭医生解释道，打羽毛球、散步、练拳等等，运动不用过量，可以唤醒精神。缺乏运动的办公室文员，应该经常起立行走，尽可能地用走路代替坐电梯。做到早睡早起。同时陕西西安癫痫医院，饮食方面切记清淡为主。
那么在饮食方面，又该如何调节注意呢?郭医生表示：可以通过多吃百合、银耳、萝卜、山药、板栗等食物来滋阴润肺。同时，因为秋天比较‘燥’，所以辛辣的食物要少吃，蜂蜜等甘甜的食物可以适量多吃。尤其需要注意的是，秋天的瓜果比较多，但像柿子、猕猴桃之类的都是寒性食物，所以尽量要少吃。”
