日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
小食谱帮你挡住感冒病菌
小食谱帮你挡住感冒病菌
2012-09-28 17:35:25
这两天匆忙降温，很多没有准备的人被冷了个措手不及。忽然间温度一掉十来度，加上大风一吹，很多南方街头还穿着漂亮裙子上班的女孩子都被刮的的造型全乱，体温全降，冻伤一天以后——感冒就光临了。应对这个时候的感冒，我们最好采取一些饮食方法来改良，下面介绍几个感冒专用的食疗方子给各位读者。
野葱炒牛肉
菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：炒
野葱炒牛肉的制作材料：
主料：野葱150克,牛肉(瘦)500克
调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
野葱炒牛肉的做法：
1、将野葱去杂洗净切段;
2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;
3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味;
至入味，出锅即成。
健康提示
此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
薄荷茶
菜系及功效：感冒食谱 防暑食谱 工艺：其他
薄荷茶的制作材料：
主料：薄荷4克,茶叶5克
调料：白砂糖3克
薄荷茶的做法：
1.先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。
2.把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内贵州看癫痫病重点医院，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟。
3.在茶壶内加白糖适当，不时饮服。
健康提示
辛凉解表。
葱白粥
主料：粳米50克
辅料：葱白10克
调料：白砂糖20克
葱白粥的做法：
先煮大米，待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入便可。
健康提示
解表散寒，和胃补中，适用于风寒感冒。
提示，做菜时须防食品相克的道理
粳米：唐——孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，使人卒心痛。”
清——王盂英：“炒米虽香癫痫病朝阳哪里治得好，性燥助火，非中寒便泻者忌之辽宁最好的治癫痫医院。”
葱白：服地黄、常隐士，忌食葱。
茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
